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※料金・送料・商品仕様・キャンペーンは変更される場合があります。2026年9月26日時点で確認した公式情報を基準にしていますが、申込前には各公式ページで最新条件を確認してください。
GREEN SPOONとnoshは、どちらも冷凍で食事の準備を短縮できますが、「何を1食として受け取りたいか」が違います。僕はnoshを実際に食べた経験がありますが、GREEN SPOONは未実食です。そのため、noshの感想は一次情報、GREEN SPOONは公式条件を中心に分けて比較します。
GREEN SPOONとnoshを比較
| 比較項目 | GREEN SPOON | nosh |
|---|---|---|
| 商品の幅 | デリ弁当・スープなど複数カテゴリ | 冷凍弁当が中心 |
| 通常の送料 | 定期は全国一律990円（税込、北海道・沖縄除く） | 地域・食数で異なる |
| 食数・料金 | 選択商品やプランで変動 | 6食4,318円、8食5,157円、10食6,206円、12食7,344円、20食12,240円 |
| 容器 | デリ弁当はモールド容器、それ以外はパウチ | メインプレート約18×16.5×4.5cm |
| 継続条件 | 定期1回目受取後、次回締切までに停止・解約可の案内 | 継続回数の制限・解約金なし |
| TOVIEL実食 | 未実食 | 実食あり |
料金は「1食単価＋送料」で比べる
noshの通常価格は6食4,318円、8食5,157円、10食6,206円、12食7,344円、20食12,240円です。20食は2回目以降から選択できます。ここに地域別送料が加わります。
たとえば関東でも食数によって箱サイズが変わり、送料は一律ではありません。GREEN SPOONは定期送料990円（税込、北海道・沖縄を除く）なので、商品代と合わせた実支払額で比較してください。初回割引が大きい広告でも、2回目以降に継続するなら通常価格が重要です。
noshを実食して感じたこと
僕がnoshを食べたときは、人気メニューの中に「冷凍弁当として想像していたよりおいしい」と感じるものがありました。一方で、毎回送料が加わることにはややもったいなさも感じました。
これは僕が食べたメニュー・配送条件での感想で、全メニューの味を保証するものではありません。noshはメニュー差があるため、最初から大量に固定せず、自分が選びたいメニューがどれくらいあるかを見る方が失敗しにくいです。詳しくはnoshの実食レビューに分けています。
GREEN SPOONは「弁当だけではない」のが特徴
GREEN SPOONはデリ弁当だけでなく、スープなど複数カテゴリから選べます。冷凍宅配食を「毎日の弁当」として使うのか、「朝はスープ、夜はデリ」など使い分けたいのかで価値が変わります。
デリ弁当はモールド容器、それ以外はパウチで届くため、冷凍庫内の形もnoshと同じではありません。GREEN SPOONは未実食なので、野菜の食感や味付けを僕の体験として評価はしません。単体条件はGREEN SPOONの調査記事で確認してください。
冷凍庫の使い方で選ぶ
noshのメインプレートは約18×16.5×4.5cmです。10食・12食と増やすほど箱も冷凍庫占有も大きくなります。GREEN SPOONは商品カテゴリで容器形状が異なるため、パウチを立てる・弁当を積むなど収納方法も変わります。
冷凍庫が小さい人は、1食あたり単価を下げるために食数を増やしすぎない方がよいです。届いた日に入り切らないと、価格差以上に困ります。
メリット・デメリット
GREEN SPOONのメリット
- 弁当・スープなど商品タイプを分けて使える
- 野菜を取り入れた商品を選びやすい
- 定期送料が北海道・沖縄を除き990円で分かりやすい
GREEN SPOONの注意点
- 選ぶ商品で1食単価が変わる
- TOVIELでは未実食
- 商品タイプが多いので「弁当の安さ」だけでは比較しにくい
noshのメリット
- 6・8・10・12食など食数別料金が明確
- 冷凍弁当としてレンジ調理しやすい
- 僕自身の実食情報をTOVIELで確認できる
noshの注意点
- 送料が地域・箱サイズで変わる
- メニューごとの好み差がある
- 食数を増やすほど冷凍庫スペースが必要
向いている人を整理
| こんな人 | 候補 | 理由 |
|---|---|---|
| スープ・デリなども選びたい | GREEN SPOON | 商品カテゴリが広い |
| 弁当を食数で管理したい | nosh | 6・8・10・12食の料金が明確 |
| TOVIELの実食情報を重視 | nosh | 一次情報あり |
| 送料を比較しやすくしたい | GREEN SPOON候補 | 本州等の定期送料が固定 |
| 冷凍庫が小さい | 少量スタート | どちらもまとめ買いしすぎない |
定期便の停止・解約も比較
noshは継続回数の制限や解約金なしと公式FAQで案内されています。配送間隔は1・2・3週間から選べ、不要な週はスキップできます。変更・停止の締切は地域によってお届け日の4〜5日前が目安です。GREEN SPOONも定期購入1回目のお届け後、次回変更締切日までに停止・解約できる案内があります。
ただし、期間限定キャンペーンや特別プランでは別条件が付く場合があります。「通常定期の条件」を、広告のキャンペーン契約へそのまま当てはめないでください。申込ボタン直前の表示を保存しておくと安心です。
長く使うならnosh clubの割引も総額に効く
noshには累計購入数に応じて1食あたりの割引率が上がる「nosh club」があります。10食購入ごとにランクが上がる仕組みなので、数か月以上使う前提なら初回価格だけでなく、継続後の1食単価も比較した方が実態に近いです。
スキップや停止ではランクを維持できますが、アカウントを解約するとランクを失う案内があります。「少し休みたいだけ」なら、すぐに解約するより停止・スキップが合う場合があります。GREEN SPOONと比較するときも、初回割引ではなく3か月・6か月使ったときの総額で考えると判断しやすくなります。
申込前チェック
- 初回ではなく2回目以降の通常価格を確認
- 自分の地域の送料を確認
- 冷凍庫に入る食数を決めた
- 弁当だけか、スープ等も使いたいか決めた
- 変更締切日を確認
- 未実食サービスの味を断定した口コミだけで決めていない
送料込みの考え方
noshは食数が増えると1食あたりの商品価格は下がりますが、送料は配送地域と箱サイズで変わります。GREEN SPOONは定期送料が本州等で990円と分かりやすい一方、商品カテゴリと個数で商品代が変わります。比較表の1食単価だけでなく、同じ1か月の利用回数で総額を出してください。
よくある質問
一人暮らしならどっち？
どちらも使えますが、冷凍庫が小さいなら少ない食数から始めるのが安全です。noshはトレー、GREEN SPOONはデリ弁当とパウチが混在するため、収納方法も違います。
健康面ではGREEN SPOONが上？
野菜を前面に出した商品が多いことと、個人にとって栄養的に優れていることは同義ではありません。1日の食事全体、カロリー、たんぱく質、塩分など自分が重視する数値を確認してください。
noshは毎週受け取らないといけない？
配送間隔を選べ、継続回数の制限・解約金なしと案内されています。次回変更締切までの操作が必要なので、余ったら早めにスキップ・停止を検討してください。
初回キャンペーンより通常運用を見る
どちらも初回割引が大きく表示される時期がありますが、宅配食は2回目以降の使い方で満足度が決まります。月に何食食べるか、送料を何回払うか、スキップを使うかを想定し、通常価格で1か月の総額を出してから初回特典を「おまけ」として考える方が比較しやすいです。
